Расписание 
АКВААЭРОБИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Аквааэробика - одно из самых предпочтительных занятий во время беременности. Уникальность и польза аквааэробики для беременных заключается в удивительном сочетании расслабляющего и тонизирующего воздействия.
Главная цель аквааэробики для беременных:
* подготовка женщины к управлению своим дыханием в предстоящих родах;
* улучшение циркуляции крови всего организма;
* улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
* облегчение кровотока в брюшной полости и нижних конечностях (профилактика варикозного расширения вен);
* улучшение обмена веществ;
* укрепление всех мышц, в том числе мышц живота, малого таза и тазового дна;
* улучшение состояния нервной системы (улучшение сна, повышение самооценки, снятие жизненных стрессов, напряжения);
* контроль веса;
* разгрузка позвоночник и всего опорно-двигательного аппарата;
* быстрое восстановление после родов.
* Занятия проводят сертефицированные специалисты.
